Vous avez des douleurs cervicales, que faire contre le torticolis?
Les douleurs cervicales et le torticolis sont des problèmes courants marqués par une douleur aiguë et une raideur au cou, souvent aggravées par des mouvements restreints de la tête. Les muscles cervicaux se contractent de manière anormale, généralement en réponse à des facteurs comme la position pendant le sommeil ou le stress émotionnel.
Les symptômes incluent une douleur localisée, une raideur limitant les mouvements du cou, et parfois des maux de tête. Habituellement résolu en quelques jours, il est possible d’accélérer la guérison du torticolis avec des soins appropriés et ainsi prévenir une récidive.
En ostéopathie, le traitement repose sur des manipulations douces et ciblées des tissus mous et des articulations. Les techniques incluent la manipulation articulaire pour restaurer la mobilité, la thérapie myofasciale pour relâcher les tensions musculaires, et des conseils sur les postures et exercices préventifs pour renforcer les muscles du cou.
Il est déconseillé d’immobiliser le cou avec un collier cervical prolongé, car cela peut entraîner une atrophie musculaire. À la place, chez TonOstéo nous vous recommandons la mobilisation douce et l’application de chaleur ou de froid selon la préférence du patient pour soulager les symptômes.
Stéphanie Litzistorf
TonOstéo